運動

最近メタルギアと夜遅い仕事のせいで。
深夜の徘徊をしていなかったのですが。

昨日ひさしぶりに歩いてきました。
たっぷり３０分以上。

なぜか帰ったらとても疲労していたんですが。


なんだか自分の体力が落ちていると実感してしまいました。
定期的な運動は大事なんだなぁ。