肉体疲労

運動不足が目立つので、運動をはじめました。

夜中に軽いシャドーをしながらランニングします。
昼間は人目が気になるので、夜中に。
端から見るととても怪しい人なのでしょう。

昨日にそれをトライし、今日は軽く筋肉痛です。
でも体の調子はわずかながら良くなったような気がします。

今日もめげずに今から運動してきます。